十条でもみほぐしのサロンをお探しなら頭・腰・肩こりのお悩みに対応する【やすらぎ】へ~腰の痛みの対処法~

もみほぐしを十条・赤羽のサロンで受けるなら~頭・腰・肩こりのご相談はお気軽に~

もみほぐしを十条・赤羽のサロンで受けるなら~頭・腰・肩こりのご相談はお気軽に~

もみほぐしを十条・赤羽のサロンで受けるなら【やすらぎ】をご利用下さい。

【やすらぎ】は赤羽にあるサロンですので、十条にお住まいの方も利用しやすい立地です。全身手技のリラクゼーションをお届けしますので、肩こりなどお悩みがありましたらお気軽にご相談下さい。

現代は多くの人が様々な体の悩みを抱えて生活しています。痛みや不調はストレスとなり、それがさらに痛みや不調を長引かせる原因にもなる為、注意が必要です。【やすらぎ】では、心身ともに癒しのひとときをお届けします。

もみほぐしを十条・赤羽でお考えの方は【やすらぎ】へ

もみほぐしを十条・赤羽でお考えの方は【やすらぎ】へ

もみほぐしを十条・赤羽でお考えの方はいませんか?【やすらぎ】では様々な手技によって、全身をもみほぐします。

20分コースから60分コースまでご用意していますので、気軽に受けられるリラクゼーションとしてご利用下さい。また、眼の疲れやヘッドスパといったオプションも用意しています。お好みの合わせてご利用下さい。

腰の痛みを予防するには?

腰は体の中心にある部位で、あらゆる動きや力を支える基盤となっています。だからこそ、多大な負担を受けて痛みが発生する事が少なくありません。腰痛は世代を問わず、全ての年代で起きる可能性がありますので、しっかり予防する事が大切です。

正しい姿勢を保つ・同じ姿勢を続けない

姿勢が悪いと腰に負担をかけてしまい、背骨のS字カーブを崩す原因になります。正しい姿勢を身につけて、常に意識して保つようにしましょう。背筋を伸ばし、あごは引いてお腹を引っ込めます。また、デスクワークや家事など同じ姿勢を長時間続けないようにします。

物を持つ際は膝の屈伸を利用する

低いところの物を持つ際、立ったままで持ち上げてはいけません。低い位置にある荷物は、腰を落として膝の屈伸を利用するようにしましょう。体勢を整えないまま持つと、ぎっくり腰など急性の腰痛を引き起こす可能性があります。

お役立ちコラム

十条でもみほぐしをお考えなら【やすらぎ】

店舗名 やすらぎ
住所 〒115-0045 東京都北区赤羽2丁目23-8-101
TEL 03-6903-8314
URL http://yasuragi-akabane.com